今日はスペシャル整体。施術を受けたあとは少し怠くなるので（以前ほどでありませんが）喉の筋トレは鼻歌程度にしときました。😊たまにはいいじゃろ。
帰ってひと休みしてから礼ちゃんの助っ人エンジニアをやりました。歌録りと編集。今日も礼ちゃんはいい感じのロックヴォイスでした。😎簡単にバランスを取ってラフミックスを録ってデータを送りました。わたしったら本当のエンジニアみたい〜。😆
夕食です。今日も休肝日。ヘルシーメニューにしました。
発酵三兄弟＋おからパウダー、ワカメと新玉ねぎのポン酢かけ（鰹節と木の芽を乗せました）、ヒラマサの刺身、もやしのソテー、西京味噌につけた鮭（スーパーで購入）、先日「東海林」さんからお土産に頂いたしらす入りのおにぎりをほぐしたものと気仙沼で頂いた海藻のお味噌汁。右下は今日のランチ。昨日のラムカツを使ったカツ丼です。わたしはご飯の上でなくおからの上に乗せました。😘
夕食後は礼ちゃんが音楽室で仕事をしていたのでソファーでぼんやりテレビを観ていました。珍しいかも。🤓
明日はどんな日になるかな。