グリッサンドがなかなか大変です。

ドジャースえらいことになっとります。一時は2位のパドレスと9ゲーム差あったのについに今日並ばれてしまいました。😰大谷さんは43号ホームランを打って（ただいまリーグ1位）きっちり仕事をしました。😍明日は大谷さんが先発なので何が何でも勝って欲しい〜。😆

モヤモヤした気持ちを振り払い礼ちゃん😎とのリハーサル頑張りました。

昨日肩甲骨を寄せるストレッチをハードにやり過ぎたみたいで筋肉痛。😓高音部から低音部に駆け降りるグリッサンドはちょっときつかったけど（油断してたので激痛が走りました😱）手だけでなく身体ごと動かすと痛みが軽減することがわかったのでコツさえ掴めばじゃららら〜ん！と元気よくグリッサンドできると思いますっ！負けへんっ！😤

明日も練習だっ！✊

夕食です。

もずくと豆腐とキムチのスープ、鮪の刺身、アボカド入りサラダ、マーブル茄子と万願寺唐辛子とかぼちゃと玉ねぎのグリル焼き、メカジキの焦がしバターソース、礼ちゃん😎のリクエストでライ麦パンのチーズトースト。😋

夕食後は映画鑑賞。「57秒復讐のタイムループ」。ジョシュ・ハッチャーソンやモーガン・フリーマンが出演しているSF作品。短かったこともあるけどきゅっとしまっていてなかなか楽しめました。😊

お風呂でほぐさないとなぁ。😓

明日右肩の痛みが少なくなっていますように。🥺