今日は内科と耳鼻咽喉科をはしごしていつものお薬を処方してもらいました。
薬局は一緒。
散歩と買い物（二ヶ所）もしたので9,291歩。結構歩きました。☺️
おかげさまで腰痛もずいぶん良くなりました。あとちょっとで全快かな。💕
行く先々で手の消毒をするので今日は10回くらいしたかも。😅入浴後にハンドクリームたっぷり塗っとこう。
夕食です。今日は私だけ禁酒。
蛸とキムチの和え物、明太子ポテト（頂き物の明太子マヨネーズを使いました）、焼いた水切りヨーグルトや黒オリーブをトッピングしたサラダ、ホームベーカリーで焼いたハードパン、ソテーした鶏肉や野菜をストウブ（ココット）で煮たもの（水分は頂いた大きなトマト2個と白ワインのみ）。
夕食後は映画鑑賞。今日はウィル・スミス主演の「ハンコック」。以前観た作品なのですが、礼ちゃんはほとんど覚えていなかったようですごく楽しめたみたい。😁私は割合覚えていたけど楽しかったです。😊