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今日は10102歩!

今日は久しぶりに礼ちゃんと散歩しました。

明日から天気が崩れると聞いたので、今日はやる気満々で一番長いコースにしました。

坂道もあるなかなかハードなコース。(礼ちゃんは坂道は後ろ歩きで登ります😁)

さらに、薬を頂きに病院に行ったり、薬局に行ったり、近所の包括センターまで行ったり、買い物に行ったりしたので歩数が伸びました。🤗

なんと、トータルで10102歩!距離は7071m!💕

礼ちゃんは民生くんのリハーサルで行けない日もあったけど、私は13日間続けて散歩することができました。散歩と呼べないくらい短い日が1日あったけど。😅

ストレスを溜めないためにもなるべく歩こうと思います。


夕食です。礼ちゃんは明日もリハーサルなので禁酒。私はビール1缶。

近海魚3種の刺身、スライスした大根の上に乗せたスモークサーモン、紅くるりとインゲンとアイスプラントと搾菜をごま油と塩とおろしニンニク少々で和えて金つきゴマをかけたもの、(思いつきで作ったけど美味しくできました😋)もやしとキクラゲの上に乗せた黒酢の油淋鶏。

夕食後は礼ちゃんがいろいろ用事があったのでレイカーズ観戦はなし。明日観ることにしました。(もちろん勝ちゲーム😁)

レイカーズはアウェイでは全勝しています。(*^^*)

でも、何故かホームで時々負けます。(-。-;


4件のコメント

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4 comentários


南アルプスY

わぁ⤴⤴亜美さん!

10000歩超えですね。

私は仕事帰りに時間があれば

運動教室に通っていますが、基本、土日はお休みなので、亜美さんやうちのお母さんを見習って散歩をしてみたいと思います。


今日はシトシトと一日中弱い雨でした。庭の草木を潤してくれる雨は、けっこう好きです(^.^)


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ぷにぷに
ぷにぷに
23 de jan. de 2021

すごい!1万歩ですかぁ!

普段でも4〜5千、土日になると水前寺清子さんくらい(若い人にはわからんよね😅)の日もある私。亜美さんを見習わなくては!

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Keroyon Carrera
Keroyon Carrera
22 de jan. de 2021

亜美さん、こんばんは。


やりましたね👍 

㊗️🎉🎉🎉10万歩超え‼️

これはもう、お散歩🚶‍♀️の域ではなく、

完全にトレーニング💦ですよね😄

ただ、ここまで継続されてると

心配な事が有ります。

それは、膝関節の痛みです。

僕は膝の痛みが頻繁にあります😂

だから、亜美さんくれぐれもお気をつけくださいね❤️


レイカーズ。

コールドウェルがなかなかのやってくれますね👍

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ネジリー
ネジリー
22 de jan. de 2021

おっ♪

一万歩、いきましたね♪

10000超えると足の裏がジンジンしてきません?

自分は、鎌倉の海・山をカミサンと散歩しとります。

知らない街を歩くのは楽しいです。


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