昼夜の寒暖差が激しすぎる〜。😭
このところ夜のシリーズ鑑賞や映画鑑賞の時には膝掛けいっぱいかけてパーカーを着てるんだけど、それでも足が冷え冷えになります。😣
今朝はベランダ仕事していても暖かくて体調も良かったから散歩に出かけました。8,706歩は最近では一番かな。🤓
気持ち良かったし夕食も楽しく作ってたんだけど、でもやっぱりドーンと寒くなりました。🥶むむむむー。
今夜のシリーズ鑑賞の時には膝掛けやパーカーだけでなく、ダウンコートも足に掛けて寒さ対策して頑張りました。😅
ほんっとに油断すると風邪引くー。😓
気分を変えてまずはベランダ写真から。ワイルドロケット（セルバチコアルグラ）の鞘が爆ぜているのを発見したので慌てて少し収穫することにしました。セルバチコはルッコラと違って多年草なので新芽を残して根元近くで切ればまた成長してくれるんじゃないかとも思うんだけど、一応ね。他のところにも蒔きたいし。😊
夕食はさわらの炙り、もずく入り発酵三兄弟、白インゲンとツナのマヨ和え、中華鍋。さっぱりと豚肉と白菜とキノコとネギの和風鍋をポン酢でというつもりだったんだけど、寒くなって来たから急遽更にあったまりそうな薬膳風中華鍋に変更しました。👍
下の段は頂き物の青森のリンゴ（めっちゃ美味しかった！😍）と礼ちゃんのチカラめし。今日は音楽室であっこちゃんの予習をするというので😎出かけなかったんだけど作ってあげました。😁チカラめしは牛挽肉と水切り豆腐少々入れたカレー（ちょっと前に作ったシーフードカレーの余ったスープを使って）でトルティーヤを。
夕食後ははじめにも書いたように重装備でビルプルマン主演の「The Sinner」シリーズ2鑑賞。シリーズ1よりもミステリー度高めで面白い。🤓
さて、お風呂であったまろっと。
皆さんも風邪引ないように頑張ってねー。🤗
寒くなってきたので、寝る前に30分布団乾燥機で布団をフカフカに暖めてからねてまーす🛌
ほんまに寒暖差にやられそうになりますね😓
昨日大阪は良いお天気で友人たちと箕面の滝道で紅葉を楽しんだのですが、今日は寒くなかったものの雨で頭がどんより痛かったです😞
足が冷えるのは辛いですね🥶私は足が冷えると足首が痛くなるので、夜も足首ウォーマーを履いて寝ています。
亜美さんもお風邪を召されませんように〜🙇
お疲れ様です。
寒っっ❗
自分は、札幌で室内ポカポカの生活をしていたので、色々工夫しとります。
基本 家ではＴシャツ１枚っす。
亜美さん、こんばんは。
薬膳鍋のクコの実、可愛いアクセントになっていて食欲唆りますね。
日々の寒暖差、そして朝昼晩の寒暖差、周りには体調崩している仲間も少なくありません。今夜はお風呂の設定温度、一度上げてみました。熱めが好きなのは私だけなので、あとは水でうめてね〜と家族に言ってあります。
明日はちなみに気温がとても上がるそうですね。お散歩明日も気持ちいいかもです💕
亜美さん明日も体調のいい一日でありますように。
亜美さん、こんばんは。
クリスマス🎄まで、残りひと月‼️なのに、昼間の暖かさ。
本当にこんな激しい寒暖差の年は初めてですね😅
我が家では、深夜から早朝にかけては暖房を入れたままにしてます。（90歳の母が風邪ひくと面倒なので😅）
今日のお散歩は距離が伸びましたね❣️🚶♂️🚶♂️
ただ、日が暮れ始めたら、気温が一気に下がりますから、お風邪には充分にお気をつけて下さいませ🙋♂️
（湿度管理も大切ですね）
ベランダ便り🌱ありがとうございます😊
ホントだ❣️セルバチコアルグラの鞘が爆ぜて、中から種が出てお皿にありますね。
寒さを感じる日は、『薬膳風中華鍋🥘』は、大正解のチョイスです👍
礼さんへのチカラ💪飯のカレーとトルティーヤは相性が良さそう❤️そういうとこ、亜美さんのお料理のセンスの良さが光ります✨