top of page
検索

身体のケアをすることにしました。

身体のいろんなところがギシギシしています。😥

毎日長時間喉の筋トレをしていることが大きな要因だと思いますが、こればっかりは止めることができませんし。ストレッチだけではもうどうしようもないみたい。😓

思えばコロナ前は1週間に1回くらいは整体に通っていたのですが、コロナが始まって以来一度も行っていません。

痛みが出ているので両腕とも湿布を貼って首や肩には塗り薬を塗っているのですが、やっぱり専門家にしっかり全身ケアをして頂いた方がいいと判断し、評判の良いところに予約を取りました。

歌うのは喉の筋肉だけじゃなくて体幹も大事だもんね。頑張るでー。


今日は久しぶりに散歩に行きました。天気予報が外れてくれたので。😁

6,772歩でした。


夕食です。

いつもの発酵三兄弟(納豆ヨーグルトキムチ)+おからパウダー、ベビー帆立の簡単サウザンドアイランドソース和え、素揚げピーマン、すずきのソテーのサルサソース乗せ、最後のエッグインミートローフ を焼いてトーストしたブルーコーンパンに乗せてレッドチェダーチーズを乗せてさらに焼いたもの(礼ちゃん用)。

夕食後は映画鑑賞。

昨日は「ハート・オブ・ストーン」。女性スパイが活躍する話。キャストもアクションもなかなかゴージャスでした。今日は「VETERANリベンジ」。おじいさんたちが活躍する話。😊


今日は「終戦の日」。

こんなに時間を重ねたのにまだ争いはなくなることがありません。

「戦争は悲しいものだったね、恐ろしいものだったね」と過去の話として語れる日が来ますように。

4件のコメント

最新記事

すべて表示

4 Comments


Keroyon Carrera
Keroyon Carrera
Aug 15, 2023

亜美さん、こんばんは。

夏の暑さ💦も漸く峠に差し掛かってきたとこ😅

亜美さんにおかれましては、決意の手術以来、日々の長時間喉の筋トレは勿論と存じますが、マンション工事に家電の故障。はたまた、キッチンのリノベーションと、ここんとこずっと走りまくっておられましたよね。

来月に備えても、今夜のご判断は英断と存じます❣️

ご予約された所が、バッチリ👍でありますように🤗

Like

ぷにぷに
ぷにぷに
Aug 15, 2023

そうですね、からだのメンテナンスも大事ですよね。

喉の筋トレは色んなところに力が入るんでしょうね😅しっかりケアしてもらってくださいね。

とうぞ、お大事になさってくださいませ🙇

Like

ネジリー
ネジリー
Aug 15, 2023

「VETERANリベンジ」。おじいさんたちが活躍する話。😊


観てみよう。



Like

ポポ
ポポ
Aug 15, 2023

亜美さん、こんばんは。


両腕の湿布にあちこち塗り薬。なんと痛々しい😱


予約を取った専門家さんとの相性がいいことを祈ります💕


どうぞお大事になさってください。

Like
bottom of page