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身体のこと、喉のこと。

今日はスペシャルな整体に行って来ました。次はまた来月。

肩や背中がすごく硬くなっていたようで、いつもより時間をかけてほぐしていただきました。腕の痛みにも効果があると嬉しいな。☺️

油断して固い瓶の蓋開けちゃったり手をついて起き上がったりすると「痛っ」ってなるし

😣ピアノもガンガン弾いてると痛くなる。😢

ちょっとしつこいのでまた近いうちに病院か整骨院に行ったほうがいいかも。考えよ。


昨日喉の筋トレちょっと頑張ったので今日は軽めにしました。お医者様からは「なるべく毎日やること。でも無理はしないこと」と言われています。「今はいじめる時」と言われていた頃のようにフルスロットルで長時間練習することは少なくなりました。😊

もう少ししたら来月のLiveのセットリストを考えたりリハーサルしたりしないといけないのでまた練習時間は増えると思いますが。やっぱり目の前に目的があると歌っていて楽しい。声もだんだんスムースに出るようになって来たし。🥰


昨日のテレビの収録は6月30日だったのでちょうど収録から5ヶ月経ったことになります。歌っている自分を観ていたら3月に手術をしてから今までのいろんなシーンが走馬灯のように去来しました。

ひろぽんが「凄く良かったですー💗」とLINEをくれました。評判が良かったようでほっとしましたが、心配して下さった方もいらしたと思います。

このブログをよく見て下さっている方は先生から「どんどん歌ってください。喉がヒリヒリしてもそれは喉の筋肉痛だから大丈夫。練習よりも本番のほうがずっと得るものが大きくて治療のためにもどんどんライヴやって下さい」と言われていることをご存知だと思うのですが、そのことを知らない方からすれば「あんなに歌って大丈夫なのか、治ってからにしたほうが良いのではないか」と思われても不思議ではありません。

最近ではお陰様で声のコントロールもいい感じにできるようになって来ました。

優しい気持ちから心配して下さっている皆様、歌うことで声帯の状態が悪化することはないそうですので(風邪や乾燥は怖いけど)どうか見守って下さいね。😊


今日もひとり夕食です。礼ちゃんは移動日。神戸ですごく美味しい中華を食べたようです。

私のご飯はヘルシーメニュー。

納豆キムチ+おからパウダー(ヨーグルトは作っている最中でまだ固まっていませんでした)、茹でた鶏胸肉と蒸し野菜、もやしと鯖の水煮にオリーブオイルと残っていたポン酢をかけたもの。お皿は使い回し。😁

では、ゆっくりお風呂で凝りをほぐしたいと思います。


今日のレイカーズは快勝でしたが、明日は強いチームとの戦いです。

頑張れ〜!🥰





3件のコメント

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3 commentaires


Keroyon Carrera
Keroyon Carrera
30 nov. 2023

亜美さん、こんばんは。

スペシャル✨な整体。

効き目が出てきた頃でしょうか⁉️

先日からの腕の痛みが治れば良いですね🤗 

そうだ💡やっぱりお風呂🛀は良さそうですよね🤗👍

上手にケアされますように❤️

まだ、当分は会場での直接の応援📣📣📣は難しいですが😅引き続き、今まで以上に、応援申し上げます❣️


突然ですが、少し僕の歯🦷のお話を。

実は、僕の左右の犬歯は乳歯のままなんです。

歯科医さんの説明だと、たまにあることらしいです。

従って、永久歯🦷ではないので、僕の犬歯は、小さくて根っこが浅いので、今では指で触るとぐらぐらしてます。(僕の上顎内に生まれつき犬歯の永久歯が無かったんですと🫢)

60歳の乳歯。後10年頑張って欲しいものです😅

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ぷにぷに
ぷにぷに
30 nov. 2023

喉も身体も一度にスカ〜ッ!とはいかないですもんね😅

でも、あれ?今日はちょっと楽〜♪とかって日が続くようにきっとなりますね👍

千里の道も一歩からですね😊

いま何里くらいかなぁ〜

これからもその時その時の亜美さんの歌声に会いたいです🥰

今日は大阪もなんか急に寒くなりました。

東京も寒いかなぁ〜?今年もひと月を残すのみになりますが風邪などひかれませんようにお身体ご自愛くださいませ〜🙇


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ポポ
ポポ
30 nov. 2023

はい。言うまでもありませんが、私たちはちゃーんと存じ上げております。そして亜美さんの毎日に寄り添わせていただいて、応援させていただき続けております💕


クリスマスのライヴ、伺えなくて本当に残念ですが、亜美さんがわくわくされていらっしゃることが嬉しいです。


凝りやお疲れが、取れていますように。

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