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ほぐしてもらって来ました。

午前中から電車に乗って近くの駅にある施術院まで行って来ました。

わたしの方向音痴はもはや芸術的と言っていい域に達しているようで😅案の定駅から数分のところにある施術院まで迷いに迷い(礼ちゃんにちゃんと教えてもらってたのに)15分くらい歩き回って(電話でスタッフの方に誘導してもらって)ようやくたどり着きました。😩

問診のあとにコースを決めました。

いろいろできるところなんだけど、疲れが溜まって固まっている身体をまずはほぐしてもらうことにしました。2種類の機械と人力(ベテランの技)で1時間半。おかげでリラックスできました。😊


帰ってからいつものようにリハーサル(喉の筋トレ)をしたのですが、なんとなくだるくて集中できなかったのでこんな時は無理して長時間歌わない方がいいかなと思って1時間弱でやめました。そう言えば先生に「眠くなるかもしれません」って言われてたんだよね。ふんふん、なるほど。

明日がんばろー。🥰

そうそう。迷子になったので散歩もしないのに4,409歩も歩いていました。😁


夕食です。鯵の刺身、発酵三兄弟+おからパウダー、ズッキーニとわかめ、砂肝のサラダ、鶏胸肉のパン粉焼き。間に大葉とレッドチェダーチーズが入っています。

夕食後は映画鑑賞。サスペンスアクションの「コードネーム:バンシー」。主役のジェイミー・キングのことは知らなかったのですが、アントニオ・バンデラスやトミー・フラナガンも出演していました。


今日はゆっくり眠れるかな。☺️




5件のコメント

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5 comentarios


南アルプスY

私の方向音痴もすごいですよ😊

歩きもそうだけど、車でも

すごいです!ちょっとの場所でも

ひとつ道を間違えると、3、4倍の

時間がかかります。(またかぁ〜と楽しんでますけど…)


ぷにぷにさんに一票。

携帯ない時のあるあるですね〜

友達との待ち合わせる、ちょっとした行き違いで、会うことができないこと、ありました✨

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Keroyon Carrera
Keroyon Carrera
18 ago 2023

亜美さん、こんばんはー❣️

えっ🫢まさかの迷子⁉️の

亜美さん😢

良く、ビール🍺を美味しく飲む為に、水分を摂るの我慢する的な、身体酷使💦した後の、極楽的施術⁉️みたいなこと狙ったわけではないですね😅それはさておき、

何と1時間半の施術でしたか❣️

身も心もユルユルになりましたね😊

リハーサルの後、眠くなられたとの事ですが、施術を受けるとその分、身体が反応するんですね。

明日、目覚めてのご感想も伺ってみたいですね🙋‍♂️

夜ごはん🍚の鶏胸肉のパン粉焼きですが、胸肉のパサパサ感を緩和させるのに、大葉とレッドチェダーチーズを使われてるアイデア💡頂きます🙋‍♂️

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ぷにぷに
ぷにぷに
18 ago 2023

水分をしっかり摂って流してくださいませ🙇二日くらいダルいかも知れませんが徐々にスッキリしてくるかと。

回数を重ねるに連れダルい時間が短くなると思いますよ😊

昔々、彼氏(現配偶者)のおうちに初めて行く時に駅まで迎えに行こうかという彼氏を根拠のない自信で制し「大丈夫!」とお持たせのお菓子を持って雨の駅に降り立ち、道に迷いまくり濡れたお菓子の紙袋の底が抜け服もなんかクジョグジョ。15分の道程をたっぷり2時間かけてたどり着いた事を今思い出しました😅

あの頃はケイタイもなかったしなぁ〜と言い訳してみました(笑)

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ネジリー
ネジリー
18 ago 2023

ぐっすり休んでてください。


自分は、この炎天下で仕事したんで、頭のテッペンが焦げました。

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ポポ
ポポ
18 ago 2023

亜美さん、こんばんは。


知らない道を歩き回るのって、思っている以上にお疲れになるように思います。まずはほぐしてもらうこと、なんかとても良さげな気がします。数年ぶりの整体。たくさん無理をして来られたから、お身体も悲鳴をあげておられるかと。


もみ返しのようなだるさに乗っ取られている感じでしょうか。明日、良い方向に進んでいますように。

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