はい。見事なまでの筋肉痛です。礼ちゃんもわたしも颯爽とは歩けず、今日は「痛」と言いつつのそのそ歩いていました。散歩は無理でした。😅明日には治ってるかしら。
今日は美容院に行ってものすごく時間のかかるスペシャルトリートメントとヘッドスパとカットをしてもらいました。ヘッドスパの時にはつい居眠りしてしまいました。😪頭って凝ってるのかな。気持ち良くてゆるゆるになってしまいました。
贅沢な時間の後はリハーサル。頑張ったのですが、やっぱりだるくて腕が痛くて集中が続かなかったでした。いかんなぁ。修行が足りんなぁ。😓
明日頑張ろ。
夕食です。修理したテーブルで組み立てた新しい椅子に座って頂きました。😊
黒鯛の刺身、千枚漬け、ピータン豆腐、アイスバインの骨でとった出汁で卵スープ、黒酢酢豚（解凍した薄切り肉を握って丸めたもの）、モンドールチーズとあんぽ柿。ベランダのちび香菜をピータン豆腐と酢豚に使ってみました。💗
夕食後は映画鑑賞をしようと思ったのですが、ふたりとも早々と居眠りしてしまったので続きは後日に。😅
昨日のお汁粉の写真がイマイチだったので今日も撮ってみました。（朝ご飯代わり）美味しい＆あったまるー。☺️
スペシャルトリートメントとヘッドスパ。時間かけたゆっくりのご自身のメンテナンス。素敵💓
今回お世話になったお宿がお魚尽くし（お肉もいただいたけど）で、美味しかったお料理の作り方やコツを教えていただいたり、食材調達のお店も教えてもらい、帰り道に寄って、朝採れの鮮魚諸々買い物をしました。今日帰ってからのお楽しみです‼️
radikoも今日帰ってからのお楽しみ📻
『NOEVIR Color of Life』拝聴しました。亜美さんがデビュー前、デビュー当時の様子をお話しされていてファンなら垂涎モノです。radikoなら今からでも聴けるかもしれませんよ。
あんぽ柿＆モンドール🎵
日本酒にも合う🎶
筋肉痛が早く出るのは身体がお若い証です👍
たぶん😁
頭も凝るんですよね〜😅私もヘッドマッサージとかしてもらうと不覚にも寝てしまい、フガッ💨と鼻が鳴って目が覚めて恥ずかしくなることがあります😂
モンドールチーズとあんぽ柿もお汁粉も美味しそう〜🤤
今日はスーパーでスペアリブが安くなっていたので買ってきました。甘辛く炊こうかなと思います。あ、それとも香ばしく焼いたほうがいいかなぁ〜😳
亜美さん、こんばんは。
やはり今日はきますよね😅筋肉痛⚡️
いつもと違う作業（動き）すると、
いつもと違った筋肉を使ってますもんね。
しかし、それにも負けず😤お散歩されたのは天晴れ👍👍👍
のそのそ歩きでも、欽ちゃん歩きでも（古っ）その分明日は楽になってますよ🙋♂️
追伸。
お汁粉のお写真見たからには、ウチも明日作ろっと🙋♂️