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礼ちゃんからの。

あっこちゃんのTwitterの情報で知った呼吸筋を鍛えるトレーニング器具が欲しくなり、買おうかな、と言ったら礼ちゃんが「それ俺からの誕生日プレゼントにする!」と言って注文してくれました。(もうすぐ誕生日なのです)やったー!😆

強度がいろいろあるようで、私の場合は当然「初心者、女性向き」のグリーンだろうと思ったのですが、礼ちゃんが「いや、もっと強くて大丈夫だよ。ブルーので」と言うのです。

それは「標準男子、アスリート向き」のものだったのですが😅勧められるままブルーを選びました。もっとすごいのはレッドだそうです。超重負荷って、どんなんだろ。

と言うわけでパワーブリーズ今日到着!

頑張って呼吸筋鍛えます。😤


今日も散歩に行ったのですが、万歩計アプリのStartを押し忘れていたことに気づいたのはいつもなら5500歩くらいのパン屋さんの前でした。礼ちゃんがパンを買っている間にスマホを確認して愕然としました。😱

そこから家まで3,671歩だったので、きっと9,000歩は行ってたな。😥


散歩の後に礼ちゃんとリハーサルしました。いい感じになってきました。21日の京都、楽しみ。💗


夕食です。和洋折衷。

お皿にぎゅーぎゅーに盛り付けた鮪の刺身、切干大根とさつま揚げの煮物、春菊の胡麻酢和え、ビーフストロガノフ、と言う献立でした。フルーツトマトを入れたのでジューシーで爽やかな甘酸っぱさがあって美味しかったです。😋

夕食後はレイカーズ観戦。ウォーリアーズにボロ勝ちしました!😍ADのいない穴をみんなで埋めていて嬉しい。レブロンもトリプルダブルだったし。🤗



5件のコメント

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5 Comments


ぷにぷに
ぷにぷに
Mar 18, 2021

呼吸筋トレーニングめっちゃ気になります。私は「買おうかな」と言っても配偶者は買ってくれないので自分で買わなきゃです😅

今日はよく歩いたな〜と思っても5000歩がいいとこなので頑張らなくっちゃ〜😤

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南アルプスY

今日はとっても暖かかったですね🌸

保育所のサクラの蕾がパンパンで

今にも弾けそうだったので、明日には

少~し咲いてると思います✨

🏠に帰ったのは6時過ぎてたけど

庭の木や花が「天気良かったからカラカラだよ~水分欲しいよ~」と言ってたので・・すぐに夕食作りたかったけど、

時間かけて、たっぷりお水あげました(^.^)

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あみちゃん

やっぱり礼さんは

あみちゃんの事が

よ~く

わかっていらっしゃいますね。

万歩計って

もしかして1日一万歩が基準ですか?

私はというと

だいたい万歩の半分しか歩いていないです。

会社でバタバタ動き回るのは、歩いた事にならないのですよね。

それを入れると一万歩行くんですけど。。。

東京の桜並木を早く歩きたいです。


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南アルプスY

礼さんからの誕生日プレゼント

いいですね⤴⤴

最近、散歩いけてないので、、

次の土曜日には行きたいですが

お天気が悪いかなぁ(>_<)

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Keroyon Carrera
Keroyon Carrera
Mar 16, 2021

亜美さん、こんばんは。


今、流行ってるみたいですね。

呼吸筋トレ💦

チラッと商品検索してみましたが

結構、高価✨みたいでした。

礼さん、張り切られましたね😄

使い慣れられたら、レポ✏️をおねがい

致します🙋‍♂️


ひょっしたら、新記録🥇だったのに、

残念でしたね😂

でも、明日も暖かいみたいですから

新記録に挑んでくださいね⁉‼️

レイカーズ、絶好調でしたね👍

チーム力💪が断然アップ⤴︎してますから😄👍

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