猛暑散歩、嬉しい出来事、新作料理。

今日は猛暑の中、何と散歩しました！😆

買い物の前にちょっとだけね。買い物も入れて4,474歩。

UVケアを念入りにして帽子の中に小さい保冷剤を忍ばせて首には凍らせたリング（クールなんちゃら）を巻き、冷たくしたコーン茶をリュックに入れて出かけたのでした。

なるべく日陰の土の上を歩くようにしました。

おかげさまで買い物を済ませて礼ちゃんともども無事生還しました。😁

今日は楽しいことがありました。😊

マンションの同じ階に引っ越して来られた方がご家族（ご夫婦と男の子の兄弟）で挨拶に見えたのですが、私が着けていたエプロンを見て「何着てるの？」と弟くんが質問したので「エプロン。お料理してたの。お料理好きなのよ」と答えたら「僕は野球が好き」と言うので「ポジションはどこ？」と訊いたら「センター。将来はキャッチャーをやりたいんだ」と答えてくれました。後ろのお兄ちゃんが「僕は将来センターをやりたい」って。

なんだかうまく説明できないけど幸せな気持ちになりました。💗

「頑張ってね。そのうちすごくうまくなってプロになったら近所に住んでたって自慢するね」と言っときました。😄

今日の喉の筋トレは充実したものになりました。

まずはお風呂で発声練習。その成果が出たのか初めから声が出てくれました。ひとりでいろんな歌を歌っていたら礼ちゃんが「いい感じだね。一緒にやる？」と外国曲を数曲一緒に演奏してくれました。その後も少しひとり練習。手応えあり。✊

夕食です。

カンパチの刺身、発酵三兄弟＋おからパウダー、京漬物、生のホッケを見つけたのでホッケとプラムでエスカベッシュ（洋風南蛮漬けみたいなの）を作ってみました。赤いのはパプリカ。なかなか評判良かったです。😋最後は礼ちゃんのリクエストでステーキ丼。私はお腹いっぱいで一口しか頂けなかったけど礼ちゃんは完食。😅うちの卯年は元気じゃのぉ。

今日はいい日でした。☺️

明日はおもてなし。😊