煮物作りました。

昨日からどういうわけだか首が痛いのです。筋違い。

ちょうど整骨院の予約が入っていたので優し〜くほぐしてもらってきました。

少しましになりました。明日には治ってるといいな。

さて、

礼ちゃんは今日から3泊4日で音楽旅。四国に向かいました。

ルネッサンスとナタデココの合体ライブなので気心も知れているし、今頃ノリノリで演奏していると思います。😄

ひとりごはんが続くので3日ぶんの食材を買ってきました。

どんと3日分の煮物を作りました。ひとり分だけど。主な材料は根菜類と鶏肉。

今日は少し薄味にしときました。だんだん煮詰まるしね。

ホウボウのお刺身は2日に分けていただきます。今日はそのまま山葵醬油で。明日は昆布締めにする予定。

50ｇの牛肉（イチボ）が売られていたので購入。これなら食べきれます。明日かな。明後日かな。

生野菜も3日かけて完食するつもりです。

やりくりして食品ロスを出さないように心がけております。☺️