明日は健康診断です。

4日連続で散歩に行くことができました。

ここのところお天気が良くてありがたい。ちょっと暑いけどネッククールもあるし。😁

運動とヘルシーな食事と休肝で少しずつ疲れが取れて来ました。😊

体重は減りませんでしたが、体脂肪は少し減りました。本当にちょっとだけど。😅

身体のかゆみも取れました。

明日は毎年恒例の健康診断です。色々検査してもらいます。今回は抗体量の検査もお願いしています。礼ちゃんはわたしより早い時間。

検査結果は1週間後になりますが、どうか何事もありませんように。

夕食です。今回の休肝は今日まで。

豆腐のキムチ納豆乗せ、愛媛名物のじゃこ天（近くのスーパーで売っていました！）、ブロッコリーのマヨごま汚し、野菜たっぷり豚の常温しゃぶしゃぶ（冷やしではなく）、頂き物のほっけ、土鍋で炊いたご飯、麹甘酒のアイスクリーム。

2日前にお粥を炊いて麹を入れて杏奈親方からもらった発酵メーカーで作った甘酒。思いつきで牛乳とほんの少し生クリーム入れてアイスクリームにしてみたらすごく美味しかったです。甘味はきび砂糖。なんとなくキャラメルっぽい味になりました。😋上に乗せたのは水で戻したクコの実。

「明日は赤ワイン飲むっ！」と礼ちゃんが張り切っています。

ヘルシーなお肉を売っているスーパーまで散歩がてら行く予定。

調子に乗っていっぱい飲まないようにしようっと。😆