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実は、転びました。

実は、一昨日転びました。😵

東急シアターオーブの階段で。「王様と私」の休憩時間にトイレに行こうとして慌てて。

どどどっと転げ落ちるのだけは避けようと瞬発的に手すりをぎゅっと掴んだので左足の膝を打ったくらいで済んだのですが、後からいろいろなところが痛いことに気がつきました。

どうやら左手にも咄嗟に力が加わっていたみたいで、左は肩と腕にかなりひどい筋肉痛、右手は中指の関節が痛くて暫くレモンも絞れない状態でした。

今日は接骨院に行って硬くなっているところをほぐしてもらいました。

その後、お天気も良かったので散歩しました。膝は赤タン青タンはありますが、歩いても痛くありませんでした。上半身をほぐすためにも歩くのはいいそうです。

両腕も昨日よりは今日の方が良くなっているのですが、今夜は大事をとってみじん切りをしないで済む献立にしました。

きっと明日にはもっと良くなっていると思います。

みじん切りもできると思います。


ふぅ。


テレビ収録の時も転びそうになったし、なんとかならんもんかしら。転びぐせ。


7件のコメント

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7 Kommentare


Ns.KM
Ns.KM
28. Juli 2019

Ns.KM

亜美さん、おはようございます!

大丈夫ですか~゜゜(´O`)°゜

打撲や筋肉痛…辛いですね😢

腕や指の負傷で、日常生活活動の制限も出てきちゃいますものね(ーー;)

早く治りますように‼️


私も22年前ですが、階段を一段踏み外して転び、右足首両側骨折してしまいました。

緊急手術と言われたのですが、当時第3子妊娠2ヶ月中でしたので、麻酔が心配で無理を言って、絶対安静の固定法でお願いして手術を避けました。

今では私の妹や骨折を知ってる人からは「あんな低い一段の階段でひどい骨折したよね~」と笑われますが、ケガする時ってほんの一瞬で…ですね💦

骨折の激痛は相当でしたが、流産しなくて良かった!!

私事で失礼しました🙇


亜美さん、どうぞご自愛くださいね(^-^)

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あみちゃん

痛い思いしたんですね

って

私も実は半月前頃

職場の倉庫のコンクリートの床に両膝劇打ちしました

一瞬立てないかと思ったら

膝の上部が半月上に内出血していて両手首も置いてあった紙の包みの角に当たって出血して

パニクりました

私が自分を分析すると

思い込みが激しいので

何もないだろうという前提で動いちゃう事

下を見ないで 歩いてしまうこと

だと思います

わかっちゃいるけどやめられないので困ってしまいます

足のつま先が筋力低下で上がらなくなるから躓くと聞きました

あみちゃん一緒に気をつけて生きましょうね(笑)


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Keroyon Carrera
Keroyon Carrera
27. Juli 2019

亜美さん、マジですか???


お話からだと、大事に至ってないようなのが、幸いですが・・・。

とは言え、直接打撲箇所のほかにも痛みがあるとは!

瞬間的に、色々な筋肉や筋が緊張したり、荷重を受けたりしたんですね。


ところで、普通、筋力は加齢とともに減少してくそうですが、

だからこそ、筋力増強が必要になると、有名なお医者さんがお話されてました。


亜美さん!「筋トレ」やりましょう!^^/

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いるまのねこ
いるまのねこ
27. Juli 2019

亜美さん、こんばんは。


今Twitter見て、ビックリして

こちらに来ました❗

本当に大丈夫ですか?

どこか痛みが出たら、

絶対にレントゲン撮って下さい。

私が昨年大腿骨折った時は

痛みが引いたので

そのまま寝たら

翌日痛くて、

病院行ったら

骨折❗入院❗オペ❗と

いきなり医師に3文字告げられて

家に帰してもらえませんでした。

それ以来、誰が転んでも

心配です。。

そんな私が一昨日

夢を見てベッドからダイブしたらしく、

気がついたら畳に落ちてました。

自分でも慎重に痛みを観察して

今日も大丈夫みたいです。

本当に少しでも痛みが出たら

病院行って下さいね。

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ぷにぷに
ぷにぷに
27. Juli 2019

えっ!😲亜美さんも?!

私も左膝(お皿が割れたかと思いました笑)やられました。

手をついたので右手首と親指のつけ根が痛いです😅

今日になって腰や背中も痛くなってきました。シップ貼りまくってます。


亜美さんもお気をつけくださいませ〜。

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