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完全沈黙無事終了。

執筆者の写真: 尾崎亜美尾崎亜美

診察の結果、声帯は順調に回復に向かっているということで、完全沈黙は終了し、今日から少しずつ話せるようになりました。🥰

というか、ずっと黙ったままでいると声帯が動きを忘れてしまうらしいのです。

暫くは1日に小声で20〜30分程度話すこと(まだちゃんと声出ないけど😅)と1時間に5秒間ずつ約1分間のハミングをすること(起きている間)が課せられています。だいたい10回やると10分かな。

とは言え、まだまだ声帯は非常にデリケートな状態なので様子を見ながら微調整していくということになります。おかしいと感じたら時間を空けるとかやめるとか。

また2日後に先生に診て頂くことになりました。ちょっと早いんだけど「僕が安心したいから」と言って下さったので。ありがたいです。😊


緊張のせいか全身麻酔の影響かわからないのですがさすがにちょい疲れ気味だけど、でもやっぱり自分の作ったものを頂きたいと思って(レトルトもあったけど😙)和食の優しいものから始めて今夜はついに牛肉まで辿り着きました!

退院した3月2日にひろぽん(通訳🤓)に手伝ってもらって(喋れないので)買い物をしたのですが、買い溜めせねばとちょっと張り切って買いすぎちゃったみたい。ひとりだとやっぱり多い〜。今日礼ちゃんにチカラめし作ってあげられて良かったー。😆

賞味期限のこともあるので、料理したい、食材使い切りたい派のわたしとしてはなんとか工夫して頂こうと思います。病み上がり(病み中?)なので無理はできませんが。😅


今夜の元気が出そうな夕食です。

納豆とヨーグルトとおからパウダー合わせたもの、鰤の刺身、栃尾の厚揚げにわかめをさっと茹でて出汁と合わせてハンドミキサーでブリブリして少しだけとろみをつけた和風タレをかけたもの。このタレがすごく美味しかったのでフィレステーキ(90g)にも合わせてみました。バルサミコクリームも。美味しかったなー。😋ミックスビーンズ入りのたっぷりサラダも付け合わせました。これで元気出るかな。☺️

吸入も1日に3回しなくてはいけなくて、その度に吸入器を洗ったりしてるので、ボーッとしている時間はそんなに多くないのですが、それでもこの静かな時間はわたしの大切なものになると思うので丁寧に過ごしたいと思っています。


最後に、今日の礼ちゃんのチカラめし「穴玉丼」と「蛤と菜の花のお吸い物」と「刻み奈良漬け」。近所の仲良しの和菓子屋さん「ちもと」から頂いた桜餅とわらび餅。上品な甘さで小さいので両方ともぺろっと頂きました。😋

明日、ちょっとだけ歩いてみようかな。有酸素運動やストレッチはいいらしいし。


8件のコメント

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8 ความคิดเห็น


よーこ
よーこ
05 มี.ค. 2566

亜美さん

「順調に回復に向かっている」ご報告をありがとうございます♡

次のステップに入ったのですね。

「僕が安心したいから」

なんて素敵な先生のお言葉✨心強いですね。


亜美さん自身へのチカラめしも素敵✨

「和風タレ」マネしてみたいです。おからパウダーとヨーグルトも早速合わせます!

ถูกใจ

Ns.KM
Ns.KM
04 มี.ค. 2566

Ns.KM

亜美さん、おはようございます☀️

術後の状態が、順調に回復しているとのことで良かったです‼️

まだ暫くは必要な治療もあり、大変かと思いますが、焦らずゆっくり…お大事にしてください☺️


亜美さんのお料理、いつも美味しそう~と言いながら、写真を見入っちゃいます😋

お疲れもあるかと思いますが、お食事摂れてるようで…元気になりますね😊

ถูกใจ

かつじぃ@舞夢
かつじぃ@舞夢
04 มี.ค. 2566

気を付けながらだとは思いますが、ある程度は思うように声が出せるようになってよかったですね。😉 心から喜んでいます。😊

ถูกใจ

ポポ
ポポ
04 มี.ค. 2566

少しずつ、そして確実に、回復されているご様子、とても嬉しく思います。まだしばらくは大変な時が続くと思いますが、うんと応援しています。


新しいお皿、可愛らしくて、美味しいお料理乗せてもらえて喜んでいますね💕


引き続き、お大事にしてくださいませ。

ถูกใจ

Keroyon Carrera
Keroyon Carrera
04 มี.ค. 2566

亜美さん、こんばんは🙋‍♂️


驚き🫢とちょっぴり心配気味😅な、

「完全沈黙終了」大丈夫なのかな⁉️って思いながら読み進めたら、「なるほど💡」『ずっと黙ったままでいると声帯が動きを忘れてしまうらしいのです。』そーなんですね❣️

それと、細かな指令‼️があるんですね🫢『1時間に5秒間ずつ約1分間のハミングをすること(起きている間)が課せられています。』

いゃ〜、繊細なんですね😅

何より、先生の用心深いご配慮がとても嬉しいですね❤️

お食事も、ほぼ、通常通りでは⁉️🤗

体力的な消耗もお有りでしょうから、やはり、回復にはお肉は大事ですね🙆‍♂️

でもお料理も含めて、絶対に無理をされないで下さいませ🙋‍♂️

(今夜のメニューも、結構、凝ってません⁉️😅)

いつもは、ライヴ前の吸入器吸ちゃん(大ちゃん、小ちゃん)の出番ですが、今回は特に大役✨ですね‼️ 明日のお散歩🚶‍♀️も、様子見ながらでお願い致しま〜す🤲😅

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