喉の筋トレ、山あり谷あり。

今日もしっかりリハーサルしました。

午前中の発声練習でいい感じだったのに午後になって本格的にリハーサルを始めようと思ったら何故かケホケホっと咳き込んでしまって前半は苦戦しました。😰

でも、礼ちゃんと一緒にやり出してから徐々に声が出るようになってきました。後半は「表現してる」と思える歌になったのでほっとしましたー。😊ほんとに山あり谷あり。😅

明日も頑張りますっ。

散歩しようと思って出かけたら雨が降ってきたので断念しました。天気予報では曇りだったのになぁ。😥買い物だけして戻ってきました。花も買ったよ。💕

夕食です。

鯵の刺身は生姜で、発酵三兄弟＋おからパウダー、栃尾の油揚げをカリッと焼いて富山の白えびをごま油で炒めてネギと香菜と共に乗せてみました。ドレッシングはニンニク入り黒酢醤油。雑穀入りサラダ、メインは牛頰肉と玉ねぎの和風煮込み。木の芽をこれでもか！と乗せてみました。牛頰肉はしっかり下ごしらえしたので臭みも余分な脂肪もなく、すっきりとした仕上がりになりました。😋礼ちゃん大絶賛。😁

夕食後は映画鑑賞。Netflixで選んだ短めの作品「傲慢な花」。サスペンスミステリーだったのですがロマンス要素が多かったかな。犯人は割合わかりやすかったです。😁