夕食後に映画観てたら遅くなったので駆け足で〜！
今日もたくさん喉の筋トレしました。
一人でやったあとに礼ちゃんとも。いつもの外国曲だけでなくわたしの曲もやりました。
スタンダードは上がってきていると思います。引き続き頑張ります。
夕食です。
発酵三兄弟＋おからパウダー、胡桃や雑穀入りのサラダ、随分前に頂いた馬刺しを解凍してカルパッチョに、帆立のソテーを少し前に作ったトマトソースで、じゃがいものニョッキの木の芽ーゼソース。
映画は「バードボックス」。主役はサンドラ・ブロック。ジョン・マルコビッチなど。小さな女の子が杏奈親方に似てました。😁
ではまた明日！
追記です。
やっぱりブログにも書いとこ。
今日7月23日は（日付けが変わっちゃいましたが）亡き母の誕生日でした。
生きていれば97歳。
今日は母とたくさん話しました😊
南アルプスY
お母さん、お誕生日
おめでとうございます。
いろんな場所でいつも優しい
笑顔でお話して下さいました。
亜美さんの話をするときは
とっても嬉しそうでした。
ほんと、つい最近のように
感じてしまします。
お母さまおめでとうございます。
思い出すのはお母さまのお優しい笑顔ばかりです🥰
亜美さん、追記にコメントさせてください。
暁美お母様には私も何度かお目にかかり、ゆっくりとお話をしてくださったことも何度か。歐林道では優しい笑顔で、亜美さんのことを愛おしそうに話してくださって、だからまだまだ私も頑張るわと仰っていました。力強い、けれど優しいハグは忘れません。袋物の個展で目に止まり、お迎えしたカードケースは、大切に使っています。
Always in 亜美さん、な暁美お母様。でも昨日の特別な日のお喋りに、乾杯🥂
お母様との少しだけの想い出・・
５席のビストロにいらしてくださいました。
酔ってチャリで転けて、顔面骨折した時に心配してくださいました。
自分の母も今週末、誕生日。
明日、女梅（姉）に電話してみよ。。
亜美さん、こんばんは。
今日の喉の筋トレ💪、めちゃ頑張られた💦ようですね‼️
ということは、ウォーミングアップ⤴︎が上手く出来て、全体的に上々の良い感じに出来たってことですね🤗
亜美さんの喉筋💪も強化⤴︎されてるみたいで何よりです✌️
ですが、無理はしないでくださいませ🤲
23日は、そうですね。
暁美母上⭐️のお誕生日✨
亜美さんのライヴでお話させて頂いたことを胸の中で、また思い出します✨