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今日もたくさん喉の筋トレしました。

夕食後に映画観てたら遅くなったので駆け足で〜!


今日もたくさん喉の筋トレしました。

一人でやったあとに礼ちゃんとも。いつもの外国曲だけでなくわたしの曲もやりました。

スタンダードは上がってきていると思います。引き続き頑張ります。


夕食です。

発酵三兄弟+おからパウダー、胡桃や雑穀入りのサラダ、随分前に頂いた馬刺しを解凍してカルパッチョに、帆立のソテーを少し前に作ったトマトソースで、じゃがいものニョッキの木の芽ーゼソース。

映画は「バードボックス」。主役はサンドラ・ブロック。ジョン・マルコビッチなど。小さな女の子が杏奈親方に似てました。😁


ではまた明日!


追記です。

やっぱりブログにも書いとこ。

今日7月23日は(日付けが変わっちゃいましたが)亡き母の誕生日でした。

生きていれば97歳。

今日は母とたくさん話しました😊

7件のコメント

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7 Comments


南アルプスY

お母さん、お誕生日

おめでとうございます。

いろんな場所でいつも優しい

笑顔でお話して下さいました。

亜美さんの話をするときは 

とっても嬉しそうでした。

ほんと、つい最近のように

感じてしまします。

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ぷにぷに
ぷにぷに
Jul 24, 2023

お母さまおめでとうございます。

思い出すのはお母さまのお優しい笑顔ばかりです🥰

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ポポ
ポポ
Jul 23, 2023

亜美さん、追記にコメントさせてください。


暁美お母様には私も何度かお目にかかり、ゆっくりとお話をしてくださったことも何度か。歐林道では優しい笑顔で、亜美さんのことを愛おしそうに話してくださって、だからまだまだ私も頑張るわと仰っていました。力強い、けれど優しいハグは忘れません。袋物の個展で目に止まり、お迎えしたカードケースは、大切に使っています。


Always in 亜美さん、な暁美お母様。でも昨日の特別な日のお喋りに、乾杯🥂

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ネジリー
ネジリー
Jul 23, 2023

お母様との少しだけの想い出・・

5席のビストロにいらしてくださいました。

酔ってチャリで転けて、顔面骨折した時に心配してくださいました。


自分の母も今週末、誕生日。


明日、女梅(姉)に電話してみよ。。

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Keroyon Carrera
Keroyon Carrera
Jul 23, 2023

亜美さん、こんばんは。


今日の喉の筋トレ💪、めちゃ頑張られた💦ようですね‼️

ということは、ウォーミングアップ⤴︎が上手く出来て、全体的に上々の良い感じに出来たってことですね🤗

亜美さんの喉筋💪も強化⤴︎されてるみたいで何よりです✌️

ですが、無理はしないでくださいませ🤲

23日は、そうですね。

暁美母上⭐️のお誕生日✨

亜美さんのライヴでお話させて頂いたことを胸の中で、また思い出します✨

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