まずは本日の歩数から。
7758歩。距離は5430ｍだそうです。歩幅を考えるともう少し少ないかも。(･_･;
今日は気温が高かったのでいつものコートだと暖かいと言うよりも暑かったくらい。
散歩から帰ってから礼ちゃんの助太刀仕事をしました。
夕食です。
パン焼き器で焼いた国産小麦のパン、ハムとマッシュルームのパテと先日の残りのヨーバター、ベランダルッコラ入りサラダ、海老としめじと玉ねぎとバジル炒め。
そして先日テレビで観たワンタンの皮で作るラザニアの真似っこ。中身は変えたけど。
ほうれん草とモッツァレラチーズとパルミジアーノチーズ。ソースは先日作って余っていたトマトソース。イタリアワンタン。💕なかなか美味しかったです。😋
白ワインが合いそうなメニューなのに礼ちゃんが赤ワインを飲みたいと言うので鯛のソテーにゴルゴンゾーラチーズのソースを合わせてみました。ギリギリセーフ。😁
夕食後はレイカーズ観戦。Live視聴以外、基本勝ちゲームしか観ない私たちなのですが、今期のレイカーズも強いからほぼ観られるのです。😁ふっふっふっ。
最後に、京都の友人から届いたプレゼント写真です。💗
テーマは「寒さを吹き飛ばすような、😡くなるもの」だそうです。確かにラー油やザーサイ、七味、しょうが湯などが入っていました。🤗
パンにパテってオサレ〜！
昨日も今日もほぼ歩かずでした。今日は配偶者実家に行く前に冷凍野菜やお肉(ヘルパーさんが料理される用の)を買いにスーパーに行ったのが今日の唯一の歩きでした💧
明日は仕事なので多少歩数は伸びると思います😁
南アルプスY
時々、素晴らしいお料理では
なくて、毎日だからすごいです😲
今日は、天気も悪く寒くて～～
何もやる気がなく、こたつで
テレビです。
亜美さん、こんばんは。
今日も距離が出ましたね❣
暖かかったから自然とスイスイお散歩出来たのでは❓
ちなみに、僕が走ってるランニングマシーンは１０ｋｍで約１０００Kcal消費します。
但し、走ってる状態です。
夕食はパンってことですが、ハムとマッシュルームのパテっていいですね❣
フランスの人みたいですよ^^
礼さんのリクエストは赤ワインとか。
ここんとこの禁酒の影響もあったんでしょうか❓
何となく、赤のほうがパンチや重さは感じ易そうですもんね。
レイカーズは地元ですし、そりゃ勝ちでしょ✌^^/
本当に今日は暖かったですね。私は買い物とウォーキングで7478歩でしたので、負けました（笑） 買い物はジャンパー着て行ったら暑かったので、ウォーキングは亜美さんのライブで買ったパーカーだけで行ったのですがそれでちょうどよかったです。明日はまた寒いみたいですね。
亜美さん、こんばんは❣️いつも素晴らしいメニューには脱帽です。来世生まれ変わって男性になったら、亜美さんみたいな奥さんが良いなぁ〜って、いつも思います！礼さんが羨ましいです‼️😄 万歩計、私もつけて歩こうかしら？健康第一、コロナに負けない体づくりをできることから…ですネ❣️٩( ᐛ )و