ひえ〜、朝起きたら腰にピリッと来たー。😱
でも変な格好しなければ大丈夫そうだったので、湿布して軽い散歩してみました。5,666歩。じっとして固まっちゃうよりいいかと思って。😅
今日はコルセットして座ったり動いたりしています。仕事も料理もしました。😊
散歩の後にも入ったのですが、寝る前にもう一度お風呂に浸かります。効きそうな入浴剤入れて。
明日の朝には治っていますように。🥺
夕食です。
絹生揚げ入りのサラダ、なんだったか名前を忘れちゃった魚(赤いのに白いエンガワ付き)の胡麻醤油和え、キムチ納豆、しょっぱかったモホポークの残りはブラッドオレンジジュースに浸しておいて焼きました。リベンジ成功。🥰ちっちゃい松坂牛のステーキ、白菜とケールのソテー、残り物のホタルイカのアヒージョで作ったペンネ。
右下は今日のランチです。昨日のダルスープをカレーにしたもの。想像を超えた美味しさでした。えっへん。😋
夕食後は明日の夕食の仕込みを少々。
そのあとは映画鑑賞。マイケル・ジャクソンの「THIS IS IT」。リハーサル風景なので全力で歌ったり踊ったりはしていないんだけど、やっぱりマイケルはすごいっ!😍
礼ちゃんがマイケルの真似して何度も「フゥーッ!」と高音出してました。めちゃ大きな声で。😅
それにしても50歳で亡くなるなんて悲しすぎる。😢
亜美さん、こんばんは‼️
ピリッと来たんです⁉️😅
昨日今日と冷えてますから、
コルセットありでも、朝イチは、
じわじわと起き上がりがよいですよ🙋♂️
で、暖気運転🌬済ませて、動くのが
よいですね。
さて、塩っぱかったモホポーク🐽
は、ひと工夫で美味しく💙リニュアルできたんですね👍
さすがに、今日は国内🇯🇵っぼくおさまってますね😄
でも、ペンネがあるか⁉️
ランチは礼さんが、Twitterで絶賛👏👏👏でしたよ👍