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スペシャル整体に行ってきました。

今日はスペシャル整体に行ってきました。大体3週間に1回くらいのペースで通っています。

カッチカチだった身体が少しずつほぐれてきている気がします。いろんなところの痛みも軽減してきました。☺️よしっ!もう少しだ!ストレッチもしようっと。😅


整体の後はいつもだるくなるのですが、リハーサルしました。ウォーミングアップを兼ねて初めはゆるゆると一人で。後半は礼ちゃんと。コロナが始まって仕事が激減した頃にふたりで音楽室で演奏してYouTube(#stayhomemusic尾崎亜美小原礼)で公開していた曲(洋楽)中心。

いつかどこかで歌えたらいいな。ライヴハウスとか。😊


リハーサルの後は軽い散歩。整体までの歩数分も合わせて6,656歩。

明日も歩けるかな。


夕食です。今日もしっかり発酵食品摂っとりますー。🤓

鮪と黒納豆(おからパウダー入り)、しらたきと辛子明太子、赤蕪の漬物、ひろぽんの石垣島土産の八重山そばをパリッと焼いてその上に牛肉やパプリカなどを炒めて少しとろみをつけて乗せたもの。

夕食後は録画してあったテレビ番組鑑賞。


明日はテーブルの修理をしようと思っています。伸長式なんだけどレール部分がずれていてうまくはまらなくなっていて毎回すごく手こずるのです。😥


頑張るぞー!🛠🔩😤


6件のコメント

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6 Comments


南アルプスY

亜美さん!テーブルの修理

頑張って下さいね😊


しらたきと辛子明太子、

やってみよう😊

ピーマン?も入ってる〜?

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お疲れ様です。

自分、6㎏減。

股関節のストレッチで腰痛も楽になりました。

亜美さんのライヴに行く為、健康第一✌️

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亜美さん、こんばんは。


スペシャル✨整体での調整🪛お疲れ様です🙋‍♂️

今回も、揉み返し的ダルダルはやはり来ましたか⁉️😅でも負けずにリハーサルされた亜美さん❣️がんばりましたね👍YouTubeのstay homeは、今もたまに拝見してますよ🙋‍♂️

ホントに、ライヴハウスとかでピッタリの曲🎵たちですね🤗

その後にちゃんとお散歩🚶‍♀️🚶‍♂️されて、ちゃんとバランスが取れてらっしゃる👍 明日のテーブルの修理⚒

指先のお怪我には、充分にお気をつけて下さいね🙋‍♂️

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ポポ
ポポ
Jan 11

亜美さん、こんばんは。


スペシャル整体、そしてお二人でのリハーサルまでのゴールデンコース。素敵です〜。


ライブハウスでのイベント。あー是非伺いたいです💕わがまま承知ながらも、出来るなら物理的に伺いやすい場所で、出かけやすい時期だといいなと願っております。


焼き八重山そば、美味しそうっ!


今日は一段と冷えました。風が吹き抜ける屋外での仕事は、寒さとの闘いでした💦💦💦

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stayhomemusic🥰コロナの真っ只中、自粛自粛の毎日で友達との会話もままならない頃、本当にホッと和ませていただきました🥹

更新を心待ちにしてました💗

感謝感謝✨です🙇

いつかほんまにライブハウスとかで聴けたら嬉しいです💕

スペシャル整体の後のリハーサルお疲れさまです。私なんて整体のあとには昼寝してしまいます😅

テーブルの修理🔨お怪我の無きようお気をつけて〜🙋

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