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サバ缶にハマりそうです。

今日は気合を入れて喉の筋トレをしました。

歌い始めはなかなかコントロールがうまくいかなかったのですが、いろんなことを試しているうちにだんだんいい感じに出てくれるようになりました。精進精進。

たくさん歌っちゃった。


夕食です。上からのアングルがちょっと気に入ってます。

フエダイの刺身、発酵三兄弟+おからパウダー、栃尾の油揚げのエスニック仕立て(しょっつる使いました😊)サラダ、サバカレー缶、お好み焼き2種。サバ缶しばらくはまりそう。栄養もあって太りにくいんだって。😍今日のサバカレーは礼ちゃんが決めました。明日は普通のを買おうかな。

夕食後は映画鑑賞。1996年の「イレイザー」。主役のシュワちゃん若かったー。他にも有名な役者さんがいっぱい出てました。楽しめました。💕


最後に昨日届いた富山県魚津市の梨。今年最後の日本の梨かも。

今朝おいしく頂きました。ご馳走さまでした〜。😋

明日礼ちゃんは大阪でSKYEのライヴです。



3件のコメント

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3 Kommentare


Keroyon Carrera
Keroyon Carrera
12. Okt. 2023

亜美さん、こんばんは。


気合いの喉の筋トレ💪が出来たってことは、風邪ひきかと思われた喉のヒリヒリ⚡️は、大丈夫🙆‍♀️だったようですね😅

ただ、『たくさん歌っちゃった。』ぶん、明日ヒリヒリ⚡️しませんように😅

さて夜ご飯🍚

サバカレー缶⁉️つまり、サバカレー🍛が缶詰になってるモノですね💡

焼きモノは、お好み焼き2種だったんですね🤗

明日は礼さんが大阪🚅とか🙋‍♂️

チカラめし💪は、何でしょう⁉️

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ポポ
ポポ
12. Okt. 2023

「たくさん歌っちゃった」が出来るのは、今までの努力、我慢、鍛錬、筋トレ、精進の賜物ですよね💕嬉しい限りです。


工事も無事終了して安心して使えるお風呂、ほっこり出来ますね🛁


鯖カレー、美味しそう!食べたことないのですが、試してみたくなりました👀


明日もまた素敵な一日となりますように。


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ぷにぷに
ぷにぷに
12. Okt. 2023

喉の筋トレお疲れさまです✨

気仙沼まで1週間ですね。

楽しみつつ筋トレお願いいたします😊

サバ缶🥫水煮は時々使いますがカレー缶はまだ試したことがありません。今度買ってみます😄サバ缶は骨のサクッて食感が好きです😆礼さん大阪へお越しやす〜です。

参加される方楽しんでくださいませ〜💕

梨、そう言えば先日美容室でオヤツに出していただいたのが今年のお初でした😁

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