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ものすごく久しぶりに散歩に行きました。

エアコンの水漏れの心配をしないで済みますー。😂

なんでもないことがこんなに幸せだなんて。💗

今日もしっかりリハーサルしました。

譜面書きやデータ作りをしてからセットリストに沿ってひとり練習をして、そのあとに礼ちゃんと少しさらったので結構長い間音楽室にいました。

遅い時間になっていたのですが、ものすごく久しぶりに散歩に行きました。6,734歩。

ネッククーラーをしてしっかり水分補給しながら歩いたのでそんなに暑く感じませんでした。礼ちゃんは何度も「暑っ」と言ってましたが。😁

そんなこんなで夕食が少し遅くなってしまったのですが、たまにはいいよね。


夕食です。

石がれいの刺身、発酵三兄弟+おからパウダー、サラダ、挽肉とひよこ豆のカレー。悶絶するくらい美味しかったです。😋お腹もペコペコだったし。😊

夕食後は映画鑑賞。昨日の続きです。礼ちゃんが寝ちゃったから。😁2015年の「カリフォルニア・ダウン」。以前も観た映画だったのですが、日を跨いだにもかかわらずちゃんと面白かったです。主役のドウェイン・ジョンソンは俳優としての活躍は誰もが知っていますがプロレスラー時代も絶大な人気を誇っていたんですってね。

そういえば映画の途中でセミがすごい音量で鳴き始めたので一瞬エアコンがまた故障したのかと思ったのですが😨セミでした。あーびっくりした。


明日も譜面書き頑張ります。もちろん喉の筋トレも。😊



4件のコメント

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4 則留言


ポポ
ポポ
2023年8月04日

亜美さん、おはようございます😃


夕方とはいえまだまだ暑い中での久しぶりのお散歩、おうちに帰られた時、エアコンがすぐ効いてくれるのは嬉しいですよね。


少し遅くなったお夕飯も、夏バテ防止メニュー、素敵💓


今日も素敵な一日になりますよう。

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ネジリー
ネジリー
2023年8月04日

『何でもないような事が幸せだったと思う』

(THE 虎舞竜)

近頃、そう思う事 多いな・・


本日も一生懸命、生きました。

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ぷにぷに
ぷにぷに
2023年8月04日

エアコン、快適で良かったです😊

リハーサルにお散歩にと充実した一日ですね✨

今日、母の月命日だったのでお墓参りに行ったのですが

道中で真っ青な空に白い鳳凰のような雲が見えて思わずシャッターを切りました(スマホやけど😅)

めちゃくちゃ暑かったですが、なんだかちょっと厳かな気持ちになりました。

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Keroyon Carrera
Keroyon Carrera
2023年8月04日

亜美さん、こんばんは。


キッチンのリノベーション✨も完了し、突発的🫢エアコンの水漏れ💧も無事直り、これで日常に戻っだった感じではないでしょうか🙋‍♂️

ここからは、リハーサル🎤に集中できますね✌️

お散歩🚶‍♀️🚶‍♂️も久々に行かれたようで何よりです👍

健康維持に体力増強に、重要ですもんね😄

でも、熱中症🥵に対するアラート🔔も出てますから、くれぐれも、お気をつけてくださいませ🙋‍♂️

あっ❣️会報を頂戴しました🙋‍♂️

ありがとうございます❤️

大きな文字の、「心頭滅却❗️」に、

やはり、根性🔥も必要かと思いきや、亜美さんの、『ってなわけにはいかんよね。』には、笑っちゃいました🤣🤣🤣

発声練習についても、今回詳しく拝見しました🙋‍♂️

喉慣らし的な曲から始めて、次第にシリアス〜ダイナミック〜高低差あり等きちんと順番がおありなんですね。また、喉の筋トレ💪だけでなくストレッチも⁉️

亜美さん❣️引き続きファイト❣️🤗

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